肢体语言专家为你揭示沟通的秘密

您是否想过，在您开口说话之前，您的身体可能已经“说”了很多？我们交流时，既有口头的，也有非口头的。口头交流是指我们用词语和句子进行的交流。非口头交流很重要，因为它能表达你的内心感受。语气、手势、手部动作等等都是非口头的暗示。

肢体语言是一种非语言交流形式，它不仅能表达你的感受，还能增强你所说的话的影响力。肢体语言的例子包括面部表情、姿势、肢体动作、眼神交流和握手。肢体语言专家能够解读非语言暗示并理解其中的含义。

为什么了解身体发出的信号至关重要？

我们总是认为语言就是一切，却常常忽视非语言交流的重要性。让我们来探究一下真相。

请允许我分享Albert Mehrabian教授于1967年进行的一项研究。他的研究结果表明：

口头交流仅占我们整体交流的7%。

声调和语调等声音方面占 38%。

包括肢体语言在内的视觉线索占了高达 55%。

本质上，我们 93% 的交流都是非语言的。

这解释了为什么当我们的言语与肢体语言不一致时，常常会发生误解。Janine Driver 表示：“当言语和肢体语言发生冲突时，要始终相信肢体语言。”

了解肢体语言，不仅能让你更有效地表达自己，还能帮助你洞察他人的真实想法和感受 。

避开常见的6个肢体语言“雷区”

了解这些常见的肢体语言错误将帮助您避免误解、弥合文化差距并与他人更有效地沟通。

1.情境误解：在会议中因为疲劳而揉眼睛，可能会被误认为是对会议内容感到无聊 。

2.手势概括：在思考时习惯性地摘下眼镜，可能会被对方解读为一种消极或批判的态度 。

3.不了解个人风格：会议期间，有些人为了集中注意力会转笔，但在不了解你的人看来，这可能是走神的表现 。

4.缺乏基线认知：双臂交叉可能只是个人的舒适姿势，却容易被误解为防备或不友好 。

5.个人偏见：人们可能会因为你与他们不喜欢的人有某些相似之处，而无意识地对你产生偏见 。

6.文化差异：一个在我们看来再正常不过的手势，在其他文化中可能具有冒犯性。例如，“OK”手势在某些南美文化中被视为不敬 。

解读肢体语言的重要性

由于非语言交流占信息影响力的 93%，因此，利用肢体语言的力量可以让您在事业、商业、人际关系、爱情生活以及任何其他涉及人际交流的领域取得巨大成功。人们所说的往往与他们真正的想法或感受不同。言语可能会误导或不真诚，因此仅仅依靠口头交流是不够的。

值得庆幸的是，有一种行之有效的方法可以准确解读人们的想法、情绪和情绪波动——解读肢体语言。人们可能会撒谎，但他们的身体语言会在不知不觉中泄露真相。揭示隐藏的欲望、想法或情绪最快、最有效的方法是正确解读和理解肢体语言。例如，人们会在对话开始后的0.2秒内展现出自己的真实感受。 随后，他们会用不同的面部表情来掩盖或掩饰。这些最初的真实面部表情被称为​微表情​，由七种不同的类型组成，可以表明真诚和一致性。

一个有趣的事实是：你的肢体语言会影响别人对你的看法。如果做得正确，你会被别人喜欢和信任。然而，如果你不经意间发出了错误的信号，你的事业、事业、人际关系，甚至自尊都可能受损。例如，如果你有摸鼻子的习惯，人们可能会认为这是一种欺骗的表现。即使你说的是真话，大多数人也无法分辨出这个手势。他们会无意识地认为你的行为不值得信任，并据此对你做出评判。

识破谎言：来自专家的10个线索

虽然不能单凭一个动作就断定对方在说谎，但一系列的信号可以为我们提供重要线索。在观察时，首先要了解对方在说真话时的“基准”行为，才能有效发现异常 。

说谎者常见的特征包括：

1.眼神方向：我们回忆事情时倾向于看左边，而编造谎言时则可能看向右边 。

2.语言特征：回答前长时间停顿、重复你的问题、回答时重复、夸张的吞咽咳嗽或使用过多的填充词，如“嗯…”、“你知道”等 。

3.生理反应：心率加快、呼吸急促、出汗、坐立不安、声调升高、脸红或眨眼频率增加等等。

4.不一致的动作：手脚的动作与所说的话语相矛盾 。

5.自我安慰的手势：频繁触摸脸部、头发或脖子等自我接触的手势，以应对说谎带来的压力 。

6.僵硬的微笑：为了掩饰紧张克服肌肉紧张，许多说谎者会露出不自然、用力的、不愉快的笑容 。

7.手势延迟：在正常对话中，手势通常先于语言，但说谎时这个顺序可能会颠倒 。

8.防御姿态：双臂交叉、耸肩或不自觉地摇头否认 。

9. 夸张的回应：说谎者通常会通过制造一种权威、自负的攻击性刺激状态来反击，试图恐吓对方，包括膨胀身体、用食指指点和翻白眼等方式。
10. “扑克脸”：为了避免暴露，静止不动往往是一种选择，可能会采取中性、面无表情的表情，并尽量将所有动作保持在最低限度。

如何通过肢体语言改善你的生活？

掌握解读肢体语言的能力，几乎能对你生活的方方面面产生惊人的影响。掌握解读肢体语言和运用恰当手势的艺术，你将能够：

在别人说话之前快速评估他们的情绪和性格，从而节省时间，让您只与您喜欢或信任的人互动。

运用微妙的肢体动作，赢得他人的喜爱和信任，从而提升你的事业和人际关系。你会惊讶地发现，你竟然能如此轻松地获得加薪、晋升和成功的谈判。

识别最有可能向您购买的潜在客户，从而提升您的销售额。您还可以协商更优惠的价格，提高谈判胜算。

掌握沟通技巧，要明白单靠言语往往不够。用正确的肢体语言配合你的言语，你的沟通会更有效，也更容易被理解。

自信地协商购买并避免被利用，从而节省数千美元。

保护您年迈的亲人及其财务状况，避免受到冒充可信赖护理人员的无良骗子的侵害。

只需三分钟解读肢体语言

只需三分钟或更短的时间即可观察人们的正常行为或基线，想立刻体验解读肢体语言的魅力吗？使用XXAI的肢体语言专家工具，只需上传一张图片，即时获得一份详细的微表情报告，洞察言语背后的真实世界 。一旦您拥有解读肢体动作和言语背后的真实感受和想法的能力，您就会发展出第六感，从而可以显著改善您的生活。